podcast

كم مرة حاولت أن تمد جسور تواصل مع زملائك في العمل ، واصطدمت بحواجز منعتك من الاستمرار ؟ كم مرة أردت أن يكون تواصلك مع الأخرين ناجحا ؟ هل تعتقد أن العلاقات بالآخرين معقدة ؟ لن أجادلكم في فكرة أن العلاقات معقدة. تعقديها سببه أنها تتطلب…

هل ترغب بأن يسمعك الآخرون بوضوح و يقتنعوا بأفكارك أو على الأقل يحترموها ؟ كم مرة كان في بالك موضوع تود طرحه ، لكن ترتبك وتخاف ، وترجع تندم لأنك ما عبرت ؟ ما هي أكثر الأمور التي تسبب لك الخوف من الحديث أمام الآخرين ؟ في هذه الحلقة سأحدثكم…

هناك حقائق علمية مهم ندركها ترتبط بطبيعة عمل عقولنا ، فمثلا قدرتنا على التركيز تبلغ ذروتها بعد ١٥ دقيقة من بداية عملنا على مشروع معين ، وتنحدر بعد ٤٥ دقيقة ، و هذا الأمر يؤثر على معنوياتنا ، ولذلك من الضروري أن نفهم أن هذه الحياة ومشاريعها…

عند استخدامك لمنصات التواصل الاجتماعي المختلفة ، لا بد أن تتوقف عن مجموعة من الأسئلة :  ما هو هدفك الفعلي من وجودك على منصة معينة ؟ ما هي أهدافك من هذا التصفح اليومي ؟ هل يؤثر وجودك الرقمي على سلامة وصحة حياتك الواقعية ؟ إليك بعض الأفكار…

في دراسة أجرتها مؤسسة "غالوب"، أكدت أن الموظفين الذين يعانون من الاحتراق الوظيفي أكثر عرضة للإصابة بحالات مرضية تنقلهم على جناح السرعة للمستشفى بنسبة 23٪؛ طبعاً الإحصاءات في هذا المجال كثيرة جداً، وكلها تنبئ بخطورة هذه الحالة النفسية على…

ما هو الذكاء العاطفي ؟ يؤمن دانيال غولمان مؤلف كتاب الذكاء العاطفي أن هذه المهارات مرنة ويمكن التدرب عليها على عكس معدل الذكاء ، كما أنه يقوم على عناصر هي :الوعي بالذات ، التنظيم الذاتي ، التحفيز ، التعاطف ، والمهارات الاجتماعية هناك خمس…

ما الذي يمنعنا من أن نكون واعين ؟ لماذا لا نختار طريق المحبة والصبر والسعادة دائما ؟ وكيف اليوم طاقتنا ممكن تتحول إلى تعبير حقيقي عن الحكمة والخير في محيطنا ؟ في هذه الحلقة الجديدة نتحدث عن مفهوم التربية الروحية من خلال الخيار الواعي…

هل تفقد تركيزك باستمرار ؟ ما هي العوامل المؤثرة ؟ هذا التحدي نتعرض له جميعا ومع وجود شتى أنواع المشتتات حولنا ، يبدو أننا بدأنا نفقد طاقة التركيز الأساسية حتى نتمكن من الإنجاز بشكل أفضل الوعي الذاتي هو أهم أداة نملكها حتى نستدعي…

إن المماطلة في أداء المهام اليومية هي عدو الإنجاز الأول ، فما هي الأعذار التي نرددها حتى لا نقوم بالمهام ؟ وما هي المشتتات التي يمكن أن تساهم في مشكلة التأجيل ، وكيف يمكن معالجة هذه الإشكالية ؟ وكيف يمكن الاستفادة من مشاعرنا القوية حتى…

ما الذي يحدد قيمتك في مؤسستك ؟ هل هو الراتب الذي تتقاضاه في نهاية كل شهر ؟ هل هي العلاوات التي تحصدها؟ ربما كان الوقت مناسبا للتساؤل حول المعنى الذي يضيفه كل منا من خلال وظيفته ؟ وقد يحتاج منا الأمر للتوقف عن سؤال الغاية والأهداف مجددا .…