admin 36 posts 0 comments

كم مرة تساءلت عن سبب مواجهتك لتحديات كثيرة رغم استعدادك الظاهري للدخول في مشروع جديد أو بناء علاقة مهنية أو شخصية ، أو حتى اتخاذ قرار للشراء أو الانتقال؟ هل تعتقد أن موقفك ، سلوكك وطريقتك في النظر للأمور والتعامل معها قد تكون هي العائق ؟…

هل تسبب لك فكرة أن يكون عندك هدف طويل المدى قلقا؟ هل تستصعب الأمر وأحيانا تفكر أنه من الصعب التنبؤ بما يمكن أن يحصل في المستقبل البعيد بعد خمس أو عشر سنوات؟علينا أن نمتلك استراتيجية واضحة قبل القيام بأي خيارات جديدة متعلقة بمسارنا الوظيفي .…

إلى أي مدى نسائل توقعاتنا ؟ ونتحقق من واقعيتها ؟ ونعبر عنها ؟ ما هي بعض الأدوات التي يمكن استخدامها للتعامل مع مشكلة الإحباط ؟ التواصل من أجل التحقق اللوحة المكتملة الوعي الذاتي حلقة جديدة من لنواجه الأمر تجدون في الإجابات

الفرسان الأربعة المؤذيين الذي ينهون علاقاتكم بالناس نهايات غير سعيدة ، الأربعة أنماط التي أريد أن أحدثكم عنها هي : النقد ، الدفاع ، الازدراء ، والمماطلة . كيف نقدر نكتشف هذه الأنماط ونعالجها ؟ حلقة جديدة من لنواجه الأمر ، تجدون فيها…

كم مرة حاولت أن تمد جسور تواصل مع زملائك في العمل ، واصطدمت بحواجز منعتك من الاستمرار ؟ كم مرة أردت أن يكون تواصلك مع الأخرين ناجحا ؟ هل تعتقد أن العلاقات بالآخرين معقدة ؟ لن أجادلكم في فكرة أن العلاقات معقدة. تعقديها سببه أنها تتطلب…

هل ترغب بأن يسمعك الآخرون بوضوح و يقتنعوا بأفكارك أو على الأقل يحترموها ؟ كم مرة كان في بالك موضوع تود طرحه ، لكن ترتبك وتخاف ، وترجع تندم لأنك ما عبرت ؟ ما هي أكثر الأمور التي تسبب لك الخوف من الحديث أمام الآخرين ؟ في هذه الحلقة سأحدثكم…

هناك حقائق علمية مهم ندركها ترتبط بطبيعة عمل عقولنا ، فمثلا قدرتنا على التركيز تبلغ ذروتها بعد ١٥ دقيقة من بداية عملنا على مشروع معين ، وتنحدر بعد ٤٥ دقيقة ، و هذا الأمر يؤثر على معنوياتنا ، ولذلك من الضروري أن نفهم أن هذه الحياة ومشاريعها…

عند استخدامك لمنصات التواصل الاجتماعي المختلفة ، لا بد أن تتوقف عن مجموعة من الأسئلة :  ما هو هدفك الفعلي من وجودك على منصة معينة ؟ ما هي أهدافك من هذا التصفح اليومي ؟ هل يؤثر وجودك الرقمي على سلامة وصحة حياتك الواقعية ؟ إليك بعض الأفكار…

في دراسة أجرتها مؤسسة "غالوب"، أكدت أن الموظفين الذين يعانون من الاحتراق الوظيفي أكثر عرضة للإصابة بحالات مرضية تنقلهم على جناح السرعة للمستشفى بنسبة 23٪؛ طبعاً الإحصاءات في هذا المجال كثيرة جداً، وكلها تنبئ بخطورة هذه الحالة النفسية على…

ما هو الذكاء العاطفي ؟ يؤمن دانيال غولمان مؤلف كتاب الذكاء العاطفي أن هذه المهارات مرنة ويمكن التدرب عليها على عكس معدل الذكاء ، كما أنه يقوم على عناصر هي :الوعي بالذات ، التنظيم الذاتي ، التحفيز ، التعاطف ، والمهارات الاجتماعية هناك خمس…